Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Секретный смысл мандалы

В переводе с санскрита слово «мандала» переводится как «диск, круг». Круг замкнут, у него нет ни начала, ни конца. И этот круг символизирует собой образ единой Вселенной.

В мире существует огромное множество видов мандал. Их можно создавать различными способами, например, раскрашивать готовые картинки, рисовать красками или карандашами на бумаге,  лепить из пластилина, создавать насыпные мандалы из цветов, природных материалов, цветного песка, плести мандалы из ниток и т.д.

В психологии мандала олицетворяет собой символическое изображение  внутреннего мира, мыслей, чувств человека. Все это находится в безопасной форме круга. К.Г. Юнг говорил, что мандала – это универсальный психический образ, символизирующий самость – глубинную сущность души человека.

По сути, мандала представляет собой мостик между внутренним и внешним миром человека, между его сознанием и подсознанием. Когда мы создаем мандалу, мы закладываем в нее глубокий смысл. Изображаем свою душу и можем посмотреть со стороны на процессы, в ней происходящие. Увидеть самые тонкие переживания, которые сложно, а в некоторых случаях и невозможно выразить иными способами. А это уже путь к обретению целостности. Неудивительно, что мандалы приобрели популярность в работе психологов, психотерапевтов, арт-терапевтов во всем мире.

Правила диеты Будды

  1. Запрет на позднюю еду «Прерывистое голодание и пост существует тысячи лет. Когда Будда впервые излагал свои правила последователям, он рекомендовал им избегать поздней еды» — пишет Тара Котрелл в своей книге.Буддийские монахи, как правило, не едят после полудня, но большинство из нас не встает с рассветом, а завтракает в 8–9 часов. Поэтому для современного человека оптимальным будет не есть после 17–18 часов, что отлично работает для снижения веса.«Я не думаю об этом как о «голодании». Просто есть период времени, когда я ем, а есть и тот, когда я этого не делаю. В жизни важен баланс», – говорит Зигмонд.
  2. Не жди быстрых результатов Быстрые результаты некоторых диет зачастую приводят к повторному набору веса. Диета буддийских монахов длительная. Благодаря этому ты не наберешь вес после ее окончания. Первая фаза, когда ты ограничиваешь окно питания 12 часами в сутки, длится пару недель. Еще несколько месяцев может понадобиться, чтобы дойти до 15 часов голода в сутки.
  3. Ограничение рациона «Диета, которая делает вас несчастными, — это не та, на которой вы продержитесь долго», — пишут Тара Коттрелл и Дэн Зигмонд и советуют питаться, следуя естественному чувству голода.

    Не ограничивая количество калорий, диета Дэна Зигмонда рекомендует ограничить употребление сахара, выпечки, фастфуда и включить в меню полезные жиры, клетчатку, свежие овощи. Ускорить обмен веществ также способны утренние тренировки, непременно до приема пищи — это позволяет сжечь на 20 % больше жировой ткани.

  4. Читинг: способ обмануть лишний вес Слово «читинг» (англ. сheating) в переводе означает «обман, жульничество». Дезинформировать предлагается собственный организм.Страшным сном всех, кто решился худеть, является «стадия плато», когда вес замирает на мертвой точке, а то и вновь начинает расти при самом минимальном потреблении калорий.Причина в гормонах, регулирующих клеточный обмен и образование запасов жира. Получив информацию, что меню стало заметно скромнее привычного, они решают, что тебе угрожает голод и не просто блокируют использование жировых запасов, но из последних сил создают новые. Именно этот процесс обманывает читинг. Гормоны решают, что беда позади, организм снова кормят и с жиром можно расстаться. «Диета Будды» разрешает раз в неделю устраивать «разгрузочный день наоборот» с пиццей, арахисовым маслом, мороженым, сыром и орехами. Это позволяет избежать психологической нагрузки и возможного срыва, снизить риск дефицита питательных веществ и преодолеть «эффект плато».
  5. Выйди из клуба чистых тарелок «У тебя есть выбор. Ты можешь оставить отходы в своем теле или выбросить их в мусорное ведро», — пишет Зигмонд. Поэтому, если не хочешь есть, не стоит заставлять себя доедать. Слушай свой организм, он, по мнению Зигмонда, зачастую мудрее нас.

Помни, что каждый человек сам должен решать, какой диеты ему придерживаться. Панацеи не существует. Найди свой идеальный вариант для поддержания идеального здоровья и веса тела.

Как работает мандала. Практическая польза

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками
арт-терапии

Знаменитый психоаналитик пристально изучал мандалы и сам рисовал их. У Юнга был специальный дневник, в котором он ежедневно зарисовывал эти волшебные круги. Позже, проанализировав свой опыт, он пришёл к выводу, что мандала – это один из мощнейших архетипических образов, отражающий внутреннюю целостность человека, его «самость».

Этот образ может появляться во снах, в галлюцинациях, в любых фантазиях. Такой круг как прообраз мира с сохранённым центром, ассоциируется с защитой ядра личности человека.

Мандала – сакральное пространство, защищающее человеческую суть, внутреннее «я» человека от разрушительных воздействий извне. Круглое – как символ материнского чрева, из которого рождается всё живое и где зарождается этот центр.

Ежедневные зарисовки мандал позволили Юнгу собрать большой материал и заметить, что каждый рисунок по-разному отражал внутреннее состояние автора именно в момент рисования. Получились как бы зарисовки динамики его внутренней жизни, его психической трансформации. Это позволило учёному сделать вывод о том, что мандалы – путь к неповторимой индивидуальности, к центру его личности.

Если вы решите воспользоваться техникой Юнга и будете ежедневно рисовать свои мандалы, то, помните о том, что эти рисунки – отражение внутреннего состояния, и такая работа может возыметь терапевтический эффект. Не старайтесь приукрасить то, что выходит на бумагу: если в какие-то дни рисунки получаются тревожными, мрачными, разорванными – позвольте этому происходить, возможно, именно так необходимо выразиться вашей душе сегодня и это единственный для неё целительный путь.

Популярные статьи  Анютины глазки из бисера: мастер-класс

Мандала интегрирует взгляд на мир, позволяет почувствовать собственную целостность, посмотреть на себя со стороны, принять и разрешить внутренние конфликты.

Благодаря своей форме она идеально подходит для медитаций, помогая расслабленно сконцентрировать внимание. Она интегрирует взгляд на мир, что может в итоге повлиять и на вашу собственную жизнь

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Практика созерцания мандалы, учит успокаиваться, управлять вниманием, эмоциями, открывает нам новое и, возможно, неожиданное в нас самих. Здесь требуется неспешность и безоценочное внимание к своим внутренним изменениям, ощущениям в процессе созерцания

Что такое мандала?

При первом взгляде на этот сакральный символ обращаешь внимание на круглую форму и последовательность цветов. Мандала в переводе с санскрита обозначает диск или круг, чем и обусловлена ее форма. Как говорят буддисты и мусульмане, мандала олицетворяет собой вселенную, человеческое сознание и непостижимое космическое пространство

Как говорят буддисты и мусульмане, мандала олицетворяет собой вселенную, человеческое сознание и непостижимое космическое пространство.

Эта геометрическая фигура похожа на цветок лотоса (внешние круги – мироздание, внутренние – древние божества).

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Современная эзотерика придает этому оберегу немного другое значение, оно также может меняться в зависимости от расцветки поделки. Это объединение двух противоположностей – светлого и темного, женского и мужского начал. Если ответственно подойти к плетению мандалы, то она станет вашим личным помощником во время медитаций. Во время работы рекомендуется отключить негативные эмоции, расслабиться и сконцентрироваться на процессе.

Существует много интересных и простых схем по созданию мандалы. Пряжа, как основной материал изделия, выбрана не случайно. Какой бы толщины ни были нитки, они поддаются любой реализации. Часто бывает так, что, задумывая одну геометрическую фигуру, вы получаете совершенно другую.

Ваша позитивная энергия передается оберегу, именно поэтому при плетении мандалы так важно не болтать попусту

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Мандала — это всегда цветное изображение. Исключением в данном случае может являться татуировка мандалы, нанесенная на тело черными красками. Если говорить о настоящих мандалах, то стоит заметить, что в оригинале их рисуют монахи цветным песком на ровной поверхности на протяжении двух месяцев. Этот процесс необходим им только лишь, как средство медитации. После того, как рисонок будет готов, его просто сдувают и приступают к новому.

Не важно каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное — знать как это делается правильно. Сакральное изображение всегда разноцветное. По этой причине вам пригодится любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

  • карандаши
  • ручки шариковое
  • ручки гелевые
  • ручки масляные
  • фломастеры
  • любые краски
  • линеры (фломастеры с тончайшим наконечником от 0,1 миллиметра)
  • рапидографы (ручки с трубкой для чернила)

мандала, нарисованная песком

Учимся поэтапно делать красивую мандалу

Плести мандалу практичнее будет без отвлекающих моментов (телевизор или радио), т.е. в спокойной и комфортной обстановке, чтобы при помощи создания мандалы, так сказать, медитируя и думая о хорошем, достичь нового уровня в понимании себя и окружающего мира и процессов в нем, и, главное, не думать о плохом, иначе притянется к мандале отрицательная энергия и возникнет еще больше проблем.

1) Первым делом надо сложить две палочки вместе и крепко связать их двойным узлом посередине. Короткий кончик в процессе работы спрячется под оплетку.

2) Следом палочки раздвигаются так, чтобы они образовали прямой угол между палочками. Закрепить палочки в этом положении надо, крепко обмотав их по 6-7 раз по диагонали, сначала по одной, потом по другой. Надо обязательно проверить прочность, чтобы палочки не шатались, а обмотка была точно по центру.

3) А далее начинается обматывание по кругу ниткой каждой палочки. Накидывается нитка сверху, делается полный оборот вокруг палочки, следом перекидывается на следующую палочку. Нужно помнить о равномерном натяжении. Плести надо, пока не получится квадрат, размер которого зависит только от личного желания плетущего человека. Когда размер квадрата достаточный, нитка с небольшим запасом обрезается и ею обвязывается та палочка, с которой начиналось плетение квадрата, обычным одиночным узлом. На деревянных палочках одиночный узел держится достаточно крепко.

4) Затем привязывается к этой же или другой палочке нитка другого цвета, оставляя небольшой хвостик. И вновь присоединенным цветом снова обматываются по кругу все палочки. Когда оборот сделан и дошел до первой палочки, надо хвостик подтянуть и спрятать под оплетку. Под оплетку прячутся все хвостики, которые будут оставаться в процессе плетения. Когда заканчивается плетение ниткой второго цвета, нитка закрепляется опять же одинарным узлом.

6) Следующий шаг – это соединение двух квадратов, создавая розетку. От качества соединения в розетку в самом начале плетения мандалы зависит крепость и качество конечного изделия. Надо положить два квадрата друг на друга, равномерно распределить палочки и привязать нитку к одной из палочек нижнего квадрата.

7) Начинается оплетка палочек нитками через две, т.е. нитка проходит под мандалой, захватывает палочку через две от предыдущей, делает оборот, и снова уходит под мандалу к следующей палочке через две палочки. Поначалу мандала может не слушаться, и угол между палочками меняется, надо обязательно проверять, чтобы углы между осями были равными. Основная задача — сделать один полный круг, вернуть нитку туда, откуда начиналась, после чего нужно поправить квадраты относительно друг друга во всех плоскостях, но так, чтобы нитки нигде не провисали, иначе вид изделия станет неаккуратным. Сделать можно столько рядов, сколько захочется, но во время плетения надо регулярно следить за тем, чтобы центры квадратов были друг над другом, а палочки равноудалены друг друга.

С изнанки это действие выглядит в результате так:

Этот узор называется «лучи». Окончание обмотки этим цветом также заканчивается, как и предыдущее – завязыванием узелка.

9) Следующие ряды другого цвета так же закрепляются и таким же образом плетутся. Цвета можно менять в любой последовательности и делать их столько, сколько хочется.

10) Когда розетка готова, следующим этапом начинается плетение квадратов, т.е. нитка идет не через две палочки, а через одну. Получается, что плетутся квадраты то на верхнем кресте, то на нижнем, как в самом начале. Привязывать нитку нового цвета лучше к одной из палочек нижнего квадрата.

Популярные статьи  Как сделать маску в домашних условиях своими руками - интересные мастер-классы с красивыми фото идеями

Форма плетения чем-то похожа на цветок.

11) И можно опять начинать плести лучи-розетки.

С изнанки вид мандалы такой:

12) Заканчивается плетение мандалы поясом, когда осталась ¼ длины палочек. Привязывается нитка к любой палочке и начинается последовательное обматывание всех палочек. Можно сказать, это самая простая часть мандалы. Закончив с одним цветом, переходить следует к следующему. После нескольких рядов светло-зеленой нити здесь добавлен один ряд синего цвета и завершено плетение пояса темно-зеленым цветом.

13) Концы палочек обплетаются по принципу полностью палочка вверх, а потом оплетка идет вниз и перекидывается на следующую палочку, и так все концы палочек. А концы ниток потом связываются в петельку, чтобы прикрепить это изделие в подходящем месте.

Тату Мандала

Сделать татуировку можно на любой части тела. В этом плане мандала универсально и везде смотрится уместно и гармонично.

Тату мандала на запястье – отличный вариант для тех кто не хочет большую татуировку. Миниатюрное изображение сохранит всю глубину значения, при этом будет привлекать минимум внимания. Такую татуировку легко скрыть браслетами.

Тату маленькая мандала будет хорошо смотреться и на щиколотках. Мандалы как и религиозную символику и обереги делают не для демонстрации окружающим, а для того, чтобы они выполняли свою функцию.

Тату мандала на ноге достаточно популярный вариант. Здесь можно навести изображение в разных размерах. Так среднего размера рисунок идеально будет смотреться на икрах. Более масштабные изображения подойдут в качестве тату мандала на бедре.В этом месте рисунок добавит девушке игривости и женственности.

Разбудить женскую энергию призван и более пикантный вариант – тату мандала под грудью. Выглядит игриво и сексуально. Напоминает кружево и выгодно подчеркивает женские формы.

Ту же роль играет и тату мандала на пояснице. Однако встречается этот вариант заметно реже.

Один из самых популярных вариантов – тату мандала на спине. Сюда можно удачно вписать изображение любого размера. Небольшой рисунок эффектно смотрится у основания шеи. Средний размер мандалы предполагает ее размещение на лопатках. А вот крупный орнамент лучше всего расположить по центру между лопаток.

Тату мандала на шее также встречается достаточно часто.

Но один из беспроигрышных и классических вариантов – татуировки на руке. Тату мандала на плече подойдет для тех, кто хочет, чтобы рисунок был на виду. Эти люди любят демонстрировать свой интерес и приверженность принципам восточной философии.

Тату мандала на предплечье – самый заметный для обладателя татуировки вариант. В этом месте мандала постоянно находится в поле зрения человека и напоминает ему о том смысле, который кроется за извилистым узором.

Женский вариант – тату мандала на ребрах позволяет подчеркнуть талию и придает образу женственности.

Подойдет мандала и в качестве татуировки на шрамах. Она сможет перекрыть и замаскировать небольшие и средние по размеру рубцы. А вот для протяженных шрамов, которые обычно остаются после операций, лучше подобрать другой вариант.

Если Вы выбрали в качестве нательного рисунка тату мандала. То уделите максимум времени поиску грамотного мастера. Это должен быть человек, который разбирается в индуизме и буддизме, знает правила рисования мандал и сможет разработать индивидуальный эскиз с учетом Ваших пожеланий, при этом не отходя от канонов.

В татуировке мандала много мелких деталей, это затруднит процесс исправления тату, если какой-то из элементов прорисован не правильно.

В отдельных случаях требуется полное или частичное удаление татуировки. Сделать татуировку лисы

Способы активации амулета Хамса

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

После приобретения талисман с рукой Фатимы еще не имеет никаких магических свойств. Чтобы красивое изделие сделать своим волшебным помощником, его необходимо активировать особым образом.

Это можно сделать двумя способами.

При поддержке стихий

Для активации потребуется заручиться помощью четырех природных стихий – вода, земля, воздух, огонь.

Каждая обладает собственной энергетикой, частичка которой переходит к оберегу, превращая Хамсу в отражатель любого вида энергетической атаки.

Перед проведением ритуала придется запастись символикой стихий:

  • керамической чашей с чистой водой (Вода);
  • красной восковой свечей (Огонь);
  • железной миской с горстью земли либо соли (Земля);
  • стихия Воздуха ассоциируется с дымом от зажженной свечи.

Взяв оберег руками, мысленно просят его о помощи и защите, твердо веруя в получение отклика на свой призыв.

После этого амулет окунают в чашу с водой, проносят через пламя свечи и дым над ней, присыпают землей.

Манипуляции совершают, не придерживаясь определенного порядка.

Взаимодействуя с каждой стихией, произносят слова заговора: «Активирую тебя огнём (водой, землёй, воздухом)».

После магического ритуала обязательно читают заклинание:

При помощи свечи

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Можно активировать Хамсу более простым, но также действенным методом – с использованием пламени свечи.

Для совершения ритуала нужно зажечь свечу, взять в руки амулет Хамса, прочитать следующие молитвенные слова:

Только после правильной активации произойдет слияние волшебного помощника с его владельцем, состоится обмен энергиями между талисманом и его хозяином.

Мандала: особенности и воздействие на человека

Создателем мандалы был древний йог Падмасамбхаве, и трудился над рисунком неделю. Изображение было создано с целью привлечь божественные силы, чтобы достичь просветления. На восьмой день, в центральной части изображения мандалы появился священный дух и исполнил его желание. В буддизме Падмасамбхаве считается вторым Буддой, а его рисунок священен по сей день.

Особенности мандалы

Рисунок мандалы состоит их нескольких частей: основным элементом выступает круг, вспомогательными – квадрат и небольшие круги. В центре изображают цветы, животное или надпись. В совокупности единое изображение олицетворяет целостность Вселенной и каждый отдельный ее элемент.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Бесспорной особенностью мандалы в виде тату является обязательное понимание значения, обретение смысла прежде, чем наносить рисунок на тело. Таким образом, можно сказать, что изображение мандалы на теле говорит об осознанности человека, в первую очередь.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Воздействие на человека

Говорят, что мандала способна передавать энергию, поэтому человек, имеющий на теле подобный рисунок наполнен внутренней энергией, духовно уравновешен и имеет чистый разум.

Популярные статьи  Как нарисовать лицо человека карандашом: учимся рисовать глаза, рот, губы и другие детали, тени

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Мандала способна подтолкнуть человека на осознанный путь, при котором душевное равновесие имеет не последнее значение. Поэтому можно сказать, что такой нательный рисунок дарит умиротворение человеку, воздействуя на его душу. Кстати, это так же является причиной, почему во многих салонах занятия йогой можно встретить изображение мандалы.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Правила выбора личного буддийского талисмана

Чтобы предмет исправно работал, нужно произвести зарядку положительной энергетикой. Над артефактом проводят обряд, читают молитвы. Если просто купить сувенир у торговцев, он не будет иметь защитной силы.

Монахи не имеют право продавать обереги. Они взимают арендную плату за пользование.

При выборе буддийского талисмана лучше обратиться за рекомендацией к служителям храмов. Значение имеет изображение, материал, способ изготовления предмета. Бумажные, деревянные амулеты легко отдают энергетику, создают уют, подходят для домашнего пользования.

Металлические обереги считают более действенными. Выбор металла производится тщательно: каждый материал связан с определенной планетой Солнечной системы.

Нельзя приобретать сразу много буддийских волшебных амулетов с разнонаправленной энергетикой. Сконцентрируйтесь на одном желании: если болеете, подберите сочетание символов, укрепляющих здоровье. Некоторые талисманы работают, если сделать их самостоятельно.

Тщательный выбор буддийского оберега, серьезное отношение к нему позволят добиться успехов в нужной области. Магические предметы помогают личностям, стремящимся к саморазвитию, самосовершенствованию. Их энергия не должна быть направлена на ухудшение благосостояния других людей.

Мандала для материального благополучия

Отдельно стоит сказать о мандале, которая привлечет в жизнь деньги. Лучше всего рисовать ее самостоятельно. Рисунок должен напоминать штурвал корабля: это будет символизировать то, что человек самостоятельно может удержать этот руль в руках, управлять своей жизнью, адекватно реагировать на все, что в ней происходит. Работая с такой мандалой, необходимо представлять, что человек находится в центре, а со всех сторон к нему направляются денежные потоки. Усилят рисунок такие фигуры, как квадраты, треугольники с основанием, направленным вниз, спирали и разнообразные звезды. Как раскрасить мандалу денег? Лучше всего использовать такие цвета как зеленый, красный, золотой и оранжевый. Хранить мандалу рекомендуется два месяца, после этого нужно ее сжечь – и нарисовать новую.

Особенности процесса изготовления

Ритуалы по созданию песочных мандал доверяется выполнить  специально обученным монахам. Их помыслы должны быть чисты, старание усердным и искренним, ведь от результата их труда зависит, какую помощь получат пожелавшие взглянуть на готовое творение. При этом произносятся мантры, которые наполняют изделие силой и призывают выбранные божества занять предназначенное им место в  узоре.

Пространство перед началом работы очищается при помощи особой церемонии, наносятся очертания, и затем каждая раскрашенная песчинка тщательно укладывается в схему, что занимает несколько дней.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

По завершении это рукотворное чудо разрушается. И это не случайно, так как одним из основных положений буддизма является непривязанность к чему-либо (вайрагья), и непостоянство всего существующего. Таким образом каждый участник этого действа получает шанс задуматься об эфемерности бытия и необходимости стремиться к подлинно истинному.

Основа применения

Первоначальный (не научный) вид психотерапии с использованием мандал сохранился в буддистских практиках. Ведь работа творцов мандал, буддистских и индуистских монахов, очень схожа с терапевтическими занятиями. Они тщательно готовят площадку (в основном это пол в храме), промывают и красят песок. При этом мысли их сосредоточены, чисты.

А сам процесс создания такой мандалы и завораживает окружающих, и благотворно действует на создателей. Кроме того, буддисты используют мандалы и для медитаций, молитв, которые сопровождают их созерцание.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Мандала издавна считалась магическим, священным изображением. Она словно символизирует Вселенную и внутренний мир человека. Потому и Юнг (как и его последователи) считал, что мандала, созданная отдельным человеком, отображает его индивидуальность. Следовательно, она может помочь её исследовать и таким образом найти путь к себе, к центру своей личности.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Где используются

Обереги можно встретить везде, где человек проводит время: в храме, дома, на рабочем месте, в машине и даже на собственном теле.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

Сильнейшие обереги производились исключительно в храмах по определенным канонам, с соблюдением традиций. Изначально их носили монахи, они устанавливались на стенах пагод и ступ, в интерьере внутреннего убранства. До сих пор их часто производят постояльцы монастыря и потом продаются в специализированных лавках.

Монахи не имеют права продавать что-либо, поэтому на изделия-обереги назначается плата за аренду.

Для дома распространены статуэтки, маленькие фигурки для домашнего алтаря. Специальные изображения на стену, флаги перед домом тоже могут считаться оберегами, которые отпугивают злых духов и недобрые мысли прохожих.

К машинам и мотобайкам буддисты относятся очень трепетно, поэтому стараются пригласить ламу, чтобы тот провел особый обряд, который оградит от аварий и несчастных случаев на дорогах. На приборной панели и стеклах могут рисоваться мощные мантры и символы. Еще один хороший амулет для транспортных средств – цветочные венки.

Мандалы: что это такое и как сделать своими руками

К нательным оберегам можно отнести многое: от скромных веревочек на руку и неприметных кулонов до татуировок, которые в последнее время стали невероятно популярны, особенно среди представителей западного мира.

В тату-моде прослеживается тенденция «набивать» изображения с буддийскими мотивами: знак «ом», бутон лотоса, лик бодхисаттвы, мандалы. Такая мода стала доказательством того, что обереги – это не какие-то предрассудки или пережитки прошлого, это — по-прежнему действенно, а также красиво, стильно и современно.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: